Entraînement de tractions avec Lora Flexin
Il est temps pour Lora de travailler sur ses dorsaux et ses biceps, et il n'y a pas d'exercice meilleur pour développer ces choses que le traction. Il est très fonctionnel, car il se traduit par l'escalade d'un arbre ou même par-dessus une clôture lorsque vous courez pour échapper à quelqu'un !<\/span><\/p>
Elle a choisi un format où vous faites une répétition la première minute, deux la deuxième, trois la troisième, et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous ne puissiez pas terminer le nombre prescrit de tractions dans la limite de temps. Regardons et voyons jusqu'où elle va !<\/span><\/p>"
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